...因为在你让自己悲伤之前,你无法继续前进。

发表于2016年7月7日

来源:Ditty_about_summer/Shutterstock

在处理离婚或分手时,许多女性告诉我,他们因为意识到他们的前伴侣“看起来很好”而显然已经疯狂继续前进。他们痴迷地批评他们非常正常的悲痛过程,问自己:“我这么不高兴怎么了?”“我现在应该更进一步”;“他怎么这么爱我,现在就好像我们从来不认识对方一样?”;“当我感到如此悲惨时,他怎么能这样?”;或者,“我们怎么能这么亲近呢?现在我对他来说是一个陌生人?“

请记住:健康的飞行通常是暂时的。

许多女性在浪漫关系即将结束时会遭受深刻的失落和绝望。无论是分手还是离婚,女性都能够完全体验到心碎。即使她们开始分手,她们仍然会感到痛苦。

经历过这样的麻烦。这是一个自然的过程,让你看到那个与你有亲密关系的男人,当你受到伤害和悲伤时显然很容易移动。

研究表明女性在分手后确实经历了比男性更大的痛苦和心痛。然而,这很重要,虽然女性通常需要更长时间才能愈合,但她们最终会完全超越这种关系。另一方面,男人经常立即“进入健康状态”,看起来很好,甚至很开心。最终,随着时间的流逝,损失逐渐消失,这种外观也随之消失。如果他们完全解决了这个问题,他们会发现自己无法重复与新合作伙伴一样的负面关系。

悲伤是让关系顺利进行的自然而健康的组成部分。当我们让自己感受到我们关心的人缺席所造成的伤害时,我们会拒绝,避免和压制。最终,伤害会增加并转化为行为或情绪障碍。

悲伤的一部分是彻底了解关系中的好与坏-在我们的合作伙伴和我们自己内部正如我所描述的那样,我们必须接受我们的损失。为了培养积极的,未来的新前景。如果我们做这项工作,我们必然会在下一个关系中重复同样的错误。在某些情况下,它比其他情况更具挑战性,但是可以采取直接的步骤来加速治疗过程并智能地为新的浪漫关系做好准备。

如果你悲伤失去一个浪漫的伴侣或婚姻,提醒自己,悲伤最终打开了通向新的成长和幸福的大门。我无法告诉你,在离婚或浪漫失去之后,我经常看到健康的悲伤,最终会导致更健康的模式-以及更加充实的工会。

悲伤,但同时也要善待自己流程。不要想,“我还有什么不对,我还是不高兴?”提醒自己,你很生气,因为你非常关心一个已经不在你生活中的人了。这将是奇怪的,机器人的,或者是不人道的照顾有一个人如此深刻,让他们离开,永远不会错过或渴望你不再拥有的东西。

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